พัฒนาภาษาอังกฤษได้ที่นี่ทุกวัน

#ภาษาอังกฤษเปลี่ยนชีวิต

บทความล่าสุด

บทความพัฒนาภาษาอังกฤษ

หมวดหมู่

New Year, New Me! 5 เคล็ดลับชีวิตดีของ 'มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก'

88888888888 

เชื่อว่าหลายคนต้องเคยได้ยินประโยค 'New Year, New Me' กันมาไม่มากก็น้อย แม้ที่มาของประโยคนี้จะไม่เป็นที่แน่ชัดนัก แต่จุดประสงค์หลักก็คือการประกาศว่า 'ฉันจะเป็นคนใหม่ในปีใหม่นี้' นั่นเอง และเนื่องในเดือนแรกของปีใหม่ TOPICA Native จึงนำเคล็ดลับการใช้ชีวิตของผู้สร้าง Facebook อย่าง มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก มาแชร์ให้ทุกคนได้รู้ เพื่อนำไปปรับใช้หรือเป็นแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนตัวเองในปีใหม่นี้กันนะคะ


Work out for energy

(ออกกำลังกายเพื่อให้มีพลัง)

 

15780975_10103368208849261_6484081961019086414_n-1

 

Mark not only needs his brains for energy but his physical health as well. 

He believes staying in shape is essential for energy and getting anything done.

(มาร์กไม่ได้ใช้แค่สมองในการทำงาน แต่ใช้สุขภาพของร่างกายเขาด้วยเช่นกัน

เขาเชื่อว่าการรักษารูปร่างเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยทำให้สิ่งต่างๆ ประสบความสำเร็จ) 

 

หลายคนอาจจะมองว่าการออกกำลังกายมีแต่เหนื่อยกับเหนื่อย แต่ไม่ใช่กับ 'มาร์ก ซักเคอร์เบิร์ก' คนนี้ เพราะเขามีแนวคิดที่ว่า 'ยิ่งออกกำลังกายจะยิ่งมีพลัง' เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายของเขาแข็งแรงแล้ว ยังทำให้เขามีแรงที่จะทำสิ่งต่างๆ ที่อยากทำได้อีกด้วย 

 

 

Be disciplined 

(มีวินัยกับตัวเอง)

 

11922944_10102315111040711_5011820711377193051_o

 

One of the reasons Mark is so successful is because

he trained his mind to focus on the tasks at hand. 

(หนึ่งเหตุผลที่ทำให้มาร์กประสบความสำเร็จได้ก็คือ การมีวินัยต่อหน้าที่ของตัวเอง)

 

การมีวินัยของมาร์กในที่นี้หมายถึงทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว มาร์กเป็นคนจริงจังกับการทำงาน และถึงแม้เขาจะยุ่งจากงานมามากแค่ไหน หนุ่มมาร์กก็ไม่ลืมที่จะแบ่งเวลาให้กับครอบครัว เห็นได้จากหน้าเฟซบุ๊กของเขาที่จะคอยอัพเดทตอนใช้เวลากับครอบครัวของเขาอยู่เสมอ

 

 

Change up the routine and try something new

(ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันและลองทำอะไรใหม่ๆ ซะบ้าง)

 

12308166_10102729249024871_105451796656695430_o

 

Whether that be running a mile a day for a year, learning Mandarin, or reading a new book

every other week, Mark is up always looking for new ways to experience life.

(มาร์กมักจะมองหาอะไรใหม่ๆ ทำอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นวิ่งให้ได้ 1 ไมล์ต่อวัน

เรียนภาษาจีนกลาง หรือแม้กระทั่งอ่านหนังสือเล่มใหม่ทุกๆ สัปดาห์) 

 

เพราะมาร์กเป็นคนที่ไม่เคยหยุดพัฒนาตัวเอง เขาจึงไม่ปิดกั้นตัวเองจากสิ่งใหม่ๆ และหาอะไรทำอยู่เสมอ ทำให้มาร์กกลายเป็นคนรู้จักการเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา สิ่งนี้เลยเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จมาจนถึงทุกวันนี้

 

 

Use your pet for motivation 

(ใช้สัตว์เลี้ยงเป็นแรงผลักดัน)

 

WI100118_XV_Zuckerberg_01 

 

Very often when he goes outside to exercise, Mark takes his dog with him!

His furry friend will be right beside him when he runs, cheering him on.

(มาร์กมักจะพาสุนัขของเขาไปออกกำลังกายด้วยอยู่บ่อยๆ

เจ้าเพื่อนขนฟูตัวนี้จะวิ่งไปพร้อมกับเขาและคอยเป็นแรงผลักดัน)

 

ทุกครั้งที่มาร์กไปวิ่งออกกำลังกาย เขาก็มักจะพา 'บีสต์' สุนัขขนฟูของเขาออกไปวิ่งด้วยเสมอ นอกจากจะมีเพื่อนวิ่งแล้ว เจ้าบีสต์ยังช่วยกระตุ้นให้มาร์กวิ่งได้เรื่อยๆ แบบไม่มีเบื่อเลยทีเดียว

 

 

Eat real food

(กินอาหารดีๆ)

 16265275101034609013128213535896453436117624n

 

Mark claims himself a vegetarian and only will eat meat that he can kill himself.

(มาร์กประกาศว่าตัวเองเป็นมังสวิรัติ และจะกินเฉพาะเนื้อสัตว์ที่เขาฆ่าเองกับมือเท่านั้น)

 

นอกจากจะรักการออกกำลังกายแล้ว มาร์กยังเป็นคนค่อนข้างเลือกกินอีกด้วย เขามักจะเลือกกินแต่อาหารดีๆ และทานอาหารมังสวิรัติเป็นส่วนใหญ่ แต่เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบทุกหมู่ มาร์กจึงเลือกทานเนื้อสัตว์บ้างในบางครั้ง ทั้งนี้ทั้งนั้นก็เพื่อให้เขามีสุขภาพที่แข็งแรง และพร้อมที่จะทำหน้าที่ของตัวเองให้เต็มที่

 

 

ได้รู้เคล็ดลับการใช้ชีวิตจากหนุ่มมาร์กกันไปแล้ว ก็อย่าลืมลองเอาไปทำตามกันดูนะคะ จะได้เป็น New Me ใน New Year นี้กันไปเลย! และถ้าชื่นชอบบทความของเราหรือต้องการอ่านบทความพัฒนาภาษาอังกฤษเพิ่มเติม ก็สามารถคลิกที่ด้านล่างนี้ได้เลยนะคะ แล้วเจอกันในบทความหน้าค่า

 

 bg1-01

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : Health Fitness Revolution

 

 

มกราคม 08, 2019

สนใจรับข้อมูลเรียนกับ TOPICA NATIVE พร้อมรับสิทธิ์ทำแบบทดสอบ ฟรี!

หมวดหมู่ยอดนิยม

Tips&Tricks Vocabulary Inspiration Work Lifestyle Grammar Video TOPICA Native
คุณชอบ BLOG ของเรามาก - น้อยแค่ไหน
ดีมาก
ดี
ปานกลาง
แย่
แย่ที่สุด

ติดตามรับข่าวสาร บทความพัฒนาภาษาอังกฤษได้ทุกวัน

เรียนภาษาอังกฤษ
ดาวน์โหลดหลักสูตร
พูดคุยกับเราต่อได้ที่
 
Line@
The biggest risk is not taking any risk.                                                        ความเสี่ยงที่สุด คือการไม่ยอมเสี่ยงอะไรเลย                                                                                                                                                                                    - Mark Zuckerberg